Achtsamkeit

„Achtsamkeit ist Gewahrsein, das kultiviert wird, indem wir in andauernder und bestimmter Weise mit Absicht im gegenwärtigen Moment aufmerksam sind...“ Jon Kabat-Zinn

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Kochen

Kochen ist Erleben. Wir genießen in Ruhe und mit allen Sinnen. Dabei erfüllt uns Dankbarkeit und Wertschätzung der Natur gegenüber.

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Körper & Bewegung

Bewusst den eigenen Körper intensiv spüren und sich selbst neu entdecken.

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Kinder

Kinder lassen sich bereits in jungen Jahren für Achtsamkeit begeistern. Alles was du dafür brauchst, ist eine neugierige offene Grundhaltung.

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