Wie läuft ein MBCP Kurs ab?

Die werdenden Eltern kommen über 9 Wochen an einem Abend in der Woche für drei Stunden sowie an einem Samstag zum MBCP Kurs zusammen.

Schritt für Schritt erlernen sie dabei die einzelnen Achtsamkeitsübungen und wie sie diese für sich nutzen können: In der Schwangerschaft, unter der Geburt und im Leben als Eltern. Außerdem erfahren sie alles Wissenswerte rund um die Geburt, wie das Leben mit einem Neugeborenen aussieht, was es im Wochenbett zu beachten gibt, wie es mit dem Stillen klappt und vieles mehr. Der MBCP Kurs beinhaltet also einen vollständigen Geburtsvorbereitungskurs und einen vollständigen Achtsamkeitskurs.

Neben den wöchentlichen Treffen gehört tägliches Üben zu Hause von ca. 30 Minuten zum Kurs dazu.
Dafür werden Anleitungen (mp3) und schriftliches Material zur Verfügung gestellt.

Hinzu kommt ein Nachtreffen mit den Babys, wenn sie alle geboren sind (üblicherweise an einem Samstag)
 

Information zum Übungstag im Schweigen:

An diesem Tag üben wir mit dem Gedanken an den bevorstehenden „Geburtstag“ im Sein zu bleiben und jeden Augenblick immer wieder neu anzunehmen so gut es geht. Das Schweigen unterstützt sehr realistisch die Geburtssituation. Während der Geburt ist die gewohnte Kommunikation mit Worten oft nicht möglich und die gewohnte Zeitstruktur ist aufgehoben. Als Paar können Sie sich so intensiv und gemeinsam vorbereiten.

Maria Kapsner

Maria Kapsner

  • Doula
  • Künstlerin
  • Vipassannapraxis seit 2005
  • 4 Kinder

Meine Begeisterung gilt dem Musizieren, Garteln und draußen sein.

Julia Achleitner

Julia Achleitner

  • Hebamme
  • Vipassanna Praxis seit 2013
  • 2 Kinder

Ich übe mich im Unden beim Bouldern, da sind die Kinder mit dabei!

Anne Stelzer

Anne Stelzer

  • Sozialpädagogin
  • Geburtsvorbereiterin
  • Yogalehrerin
  • Vipassanna Praxis seit 2008
  • 2 Kinder

Ich liebe Kinder, Tiere, draußen sein und Yoga (des Alltags)

Informationen

jeweils Montag Abend 18.30 -21.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: ein Samstag oder Sonntag Anfang Juli - 10-16 Uhr
Nachtreffen: September 2019

Kursort

Helios Klinikum München-West
Steinerweg 5
81241 München-Pasing
4. Stock, Kursraum

 

Termine

Kurs Datum Preis
787 MBCP 9 Wochen Geburtsvorbereitung - München Mo, 13.05.2019
Mo, 20.05.2019
Mo, 27.05.2019
Mo, 03.06.2019
Mo, 10.06.2019
Mo, 17.06.2019
Mo, 24.06.2019
Mo, 01.07.2019
Mo, 08.07.2019
Mo, 15.07.2019
390 € Jetzt anmelden

Bei all unseren Seminaren bringen sich die Seminarteilnehmer durch tägliche Mithilfe bei den Arbeiten im Haus ein.

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