Philosophie

Als gelernte Bankkauffrau und Betriebswirtin war ich bis zur Geburt unserer Tochter in einer Bank tätig und unterstützte meinen Mann Hansi bei den Arbeiten auf unserem Bio-Bauernhof.

Die nachbarschaftliche Nähe zu Osterloh führte dazu, dass ich mit der Vereinsgründung 2008 die Verwaltungsarbeit übernahm. Inzwischen habe ich diese Aufgaben größtenteils an Bettina Merkel übergeben. Zusammen mit meinem Mann Hansi pflege ich die Außenflächen des Anwesens.

Meine Familie und der Bauernhof liegen mir sehr am Herzen. Ich mag unsere wunderschöne Natur und genieße es, mit meinem Mann auf unsere Berge zu radeln.

Was bedeutet Achtsamkeit für dich?

„Die Feinheiten des Lebens zu spüren.“

Ayurveda-Naturköchin und Hausdame

Mein beruflicher Weg begann mit einer Ausbildung zur Kauffrau im Einzelhandel. Nach rund fünfzehn Jahren im Einzelhandel und später als Filialleiterin entwickelte sich mein Leben in eine andere Richtung.

Die Geburt meines ersten Kindes zeigte mir, dass es wichtigere Dinge im Leben gibt, als eine berufliche Karriere.

Der Besuch eines Kochseminars in Osterloh weckte den Wunsch, diesem Weg weiter zu folgen. Ich nahm anschließend an mehreren Kursen teil und spürte immer deutlicher, wie positiv sich liebevoll zubereitetes Essen mit hochwertigen Lebensmitteln auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden auswirkt. Diese Erfahrung nahm ich mit in meinen Alltag und lebte immer mehr danach.

Als 2015 kurzfristig Unterstützung in der Seminarküche gebraucht wurde, sagte ich mit Freude zu. Das gemeinsame Kochen klappte wunderbar. Seitdem bin ich Teil des Küchenteams.

Meine Ausbildungen zur Ayurveda-Naturköchin bei Gabriele Kühn-Sabnis in Sachrang, sowie bei Andreas und Christine Hollert in Bad Reichenhall, zeigten mir noch einmal deutlich, dass ich auf dem richtigen Weg bin.

Inzwischen übernehme ich in Osterloh viele verschiedene Aufgaben:

• Ich bin Küchenfee
• Hausdame

Die Begegnung mit Maria und Osterloh zeigten mir, wie wertvoll Achtsamkeit im Alltag sein kann. Ich durfte von Anfang an bei vielen Seminaren dabei sein.

Was bedeutet Achtsamkeit für dich heute?

Achtsamkeit verbinde ich mit Dankbarkeit. Ich bin dankbar, dass ich das Üben von Achtsamkeit für mich entdeckt habe und dass mich Osterloh dazu ermutigt hat. Ich bin feinfühliger geworden und es gelingt mir immer besser, automatische Reaktionsmuster zu stoppen. Früher regte ich mich schneller auf und der Stresspegel stieg viel höher. Jetzt erkenne ich solche Momente und kann bewusst gegensteuern. – Der ATEM ist mein großer Helfer. Ich staune immer wieder über die großartige Wirkung des Atems, wenn wir ihn als Achtsamkeits-Werkzeug in unserem täglichen Leben nutzen. Er steht uns in jedem Augenblick zur Verfügung und wir können mit ihm üben. Unser ganzes Leben lang. – Ach, was war ich früher für ein Wirbelwind – alles musste schnell gehen und ich war fast immer im Stress. Osterloh hat bei mir ganz schön die Bremse gezogen. :-)

Und genau DAS ist mir bei meinen Kursen wichtig:

Die Menschen auf das aufmerksam zu machen, was auch mir so geholfen hat. Bleib bei dir – auch in Gemeinschaft mit anderen. Egal, was die Person neben dir gerade macht. Wichtig sind für mich oft einfache Sachen, zum Beispiel zu spüren, wie es ist, ganz in Stille zu essen. Diese unscheinbaren Momente erzielen oft eine große Wirkung.

„Mein Herzenswunsch ist es, dass alle Frauen in ihre Kraft kommen, ihre Selbstbestimmung wahrnehmen, ihre Einzigartigkeit spüren, dadurch bei sich sind und sie selbst sein können."

Mein Einstieg ins Berufsleben begann mit einer Ausbildung zur Großhandelskauffrau. Schnell wurde mir jedoch klar, dass mein Weg in eine andere Richtung führen sollte. 

Während meiner Elternzeit war ich fast zehn Jahre lang als Tagesmutter tätig. Das Zusammensein mit Kindern bedeutete für mich immer schon Lebendig-Sein. Zunehmend fing ich an, mich für die noch viel früheren Anfänge der Menschenentwicklung zu interessieren. Schwangerschaft, Geburt, Begleitung und Beratung wurden für mich immer bedeutender und deshalb entschloss ich mich eine Weiterbildung zur Doula-Geburtsbegleiterin (GFG-München) zu machen.  

Schwangere Frauen und anschließend die Mütter mit ihren Babys bei ihren ersten gemeinsamen Schritten auf dieser Welt begleiten – das Doula-Sein sehe ich als Teil meiner Berufung.

Die Erfahrungen im Zusammensein mit Müttern und Kindern geben mir immer wieder neue Impulse für meine eigene Entwicklung: So absolvierte ich 2019 eine Ausbildung in Schwangerschaftsmassage bei Martina Gottschalk, erlernte die Beckenbodenmassage bei Patricia Fürst, nahm an einem Klangschalenseminar bei Julia Stets teil und besuchte einen Moxa-Kurs bei Dr. Yvonne Muraglia. Im Juni 2020 werde ich meine Ausbildung zur zertifizierten Beckenboden – Kursleiterin (BeBo®) abschließen, darauf freue ich mich sehr.   

Zuhause genieße ich die Zeit mit meinem Mann und meinen drei Jungs. Das Draußen-Sein in der Natur gibt mir Kraft. Beim Radeln, Joggen oder Berggehen tanke ich auf – genauso wie beim Yoga.

Ich bin seit Juni 2018 in Osterloh. Damals fing ich an, Babymassage-Kurse zu begleiten. Kurze Zeit später übernahm ich bereits einen Teil der Verwaltungsarbeit in Osterloh. Ich kümmere mich um die Seminaranmeldungen, beantworte E-Mails und sorge dafür, dass die Buchhaltung stimmt. 

Maria trug und trägt immer noch einen großen Teil zu meiner Weges Führung bei. Sie gab mir viele Möglichkeiten bereichernde Menschen kennen zu lernen und ich fühlte mich stets angenommen und unterstützt. Ich durfte an vielen lehrreichen und interessanten Seminaren teilnehmen und Osterloh gab mir immer das Gefühl ein wichtiger Teil des Ganzen zu sein, dafür möchte ich mich bedanken.  

Achtsamkeit spielt schon lange eine wichtige Rolle in meinem Leben. Die ersten Berührungen mit dem Thema Achtsamkeit in Bezug auf mich selbst und gegenüber meiner Umwelt machte ich während meiner ersten Yogastunden. In dieser Zeit wurde mir der achtsame Umgang mit meinem eigenen Körper gezeigt und man lehrte mich Licht und Liebe zu senden. Die größten Lehrmeister jedoch waren und sind immer noch mein Mann und meine drei Jungs. Sie zeigen mir täglich, achtsam zu sein für die besonderen Momente im Leben. 

Achtsamkeit bedeutet für mich heute...

… einen liebevollen Umgang miteinander zu pflegen, sich nicht zu sehr vom medialen Einfluss blenden zu lassen und den Sinn des eigenen Tuns nicht aus den Augen zu verlieren. 

In meinen Kursen sind mir zwei Dinge besonders wichtig: 

Wir als Kursleiter sind immer Lehrende und Lernende zur gleichen Zeit. Wir – Kursleiter und Teilnehmer – lernen von- und miteinander. Darum gebe ich den Mamas auch kein fertiges und „einzig richtiges“ Konzept an die Hand. Ich versuche ihnen zu vermitteln, dass sie ihrer Intuition, ihrer inneren Weisheit folgen dürfen. Alles ist in uns. Alles darf sein.

In meinem Beruf als Bürokauffrau arbeitete ich mehr als 40 Jahre. Inzwischen bin ich „Rentnerin“ und widme meine Zeit den Dingen, die mir am Herzen liegen:

• meiner Familie
• den Kindern
• und der Natur

Wenn es meine Zeit zulässt, findet man mich im Garten oder ich wandere mit unserem Hund Leica durch die wunderbare oberbayerische Landschaft. Manchmal zieht es mich auch zum Fischen nach Irland.

Seit 2016 unterstütze ich das Team in Osterloh. Zuerst als Haushaltshilfe, jetzt auch in der Kinderbetreuung während der offenen Yogagruppe am Montagvormittag. Ich bin gerne mit Kindern zusammen und freue mich über diese Entwicklung.

Mein Weg nach Osterloh begann unerwartet: Ich erfuhr, dass das Team Unterstützung braucht und bot meine Mithilfe an. Durch die Zeit in Osterloh kam ich bewusster mit dem Thema Achtsamkeit in Berührung. Ich erkannte, dass Achtsam-Sein meiner Lebenseinstellung entspricht.

Was bedeutet Achtsamkeit für dich heute?

„Ein achtsamer Umgang mit anderen Menschen und der gesamten Schöpfung ist mir sehr wichtig. Ich versuche es einfach zu leben – Tag für Tag."

Während meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin – ich war siebzehn oder achtzehn Jahre alt – entdeckte ich die Kraft der Achtsamkeit. Diesem Weg folge ich bis heute. Ich erkannte damals, dass jede Behandlung die Möglichkeit bietet, zur Achtsamkeitsübung zu werden: Ich bin achtsam im Moment und nehme achtsam mein Gegenüber wahr. Ich setze einen Behandlungsimpuls, beobachte das neue „Jetzt“ und entscheide aus dem Moment über den nächsten Schritt.

Im Lauf der Zeit erweiterte ich mein Wissen unter anderem durch Ausbildungen zur Yoga-Lehrerin, Shiatsu-Praktikerin und einen Kurs zur Spa- und Wellnesstrainerin.

Ich bin stolze Mama und liebe es, mich sportlich in unserer wunderschönen Natur zu bewegen. Kreativität hat zum Beispiel beim Filzen und Spinnen immer einen Raum in meinem Leben. Einen großen Teil meines Seins übernimmt auch die Musik. Ich singe leidenschaftlich gerne, so gebe ich meinen Gefühlen Ausdruck. 

Der erste Kontakt zu Osterloh entstand 2016 während meiner Schwangerschaft. Auf der Suche nach einem Ort für Bewusstseinsbildung begegnete ich Maria Kluge – sie war bereit, mich und meine Schwägerinnen durch die Schwangerschaft zu begleiten. Das war die Geburtsstunde des Schwangeren-Yoga.

Zwei Jahre später begann ich selbst, Kurse im Schwangeren-Yoga anzuleiten. Das tue ich bis heute mit Freude über immer neue, bereichernde Erfahrungen.

„Was bedeutet Achtsamkeit für dich heute?“

Es bedeutet, meinen Atem und den Moment wahrzunehmen, meine Gefühle und Gedanken zu erkennen. Achtsamkeit heißt, mich selbst an die Hand zu nehmen und Momente bewusst zu gestalten.

Das LEBEN SPÜREN.

„Was ist dir in deinen Kursen besonders wichtig?“

Jede Kursteilnehmerin soll auf sich selbst achten und gut für sich sorgen. Die Atmosphäre der Kurse soll uns allen ermöglichen, einander ganz natürlich zu begegnen, genau der Mensch zu sein, der wir gerade sind und sich selbst und die anderen auch so sein zu lassen.

Ich freue mich sehr, wenn wir aus den Kursen etwas in den Alltag mitnehmen und diesen dadurch bereichern.

• Märchenerzählerin
• Achtsamkeitsprojekte im Kindergarten
• Kinderseminare
• mit im Kochteam
• Zahnarzthelferin
• Ausbildung zur Eltern-Kind-Gruppenleiterin, 2003
• Märchenerzählerausbildung nach Lemniskate bei Brigitta Schieder, seit 2005
• Referentin für Frühpädagogik, Hochschule Regensburg 2010
• Achtsamkeitstrainerin bei Eline Snel, 2012
• Phytotherapieausbildung bei HP Schule Chiron, 2015
• verheiratet, drei Kinder
• Kräuter sammeln, lesen, klettern, berggehen, chillen
• Garten & Blumen

Ich bin gelernter Koch und kam 2010 über meine Frau Andrea nach Osterloh. Sie brachte mich auch mit dem Thema Achtsamkeit in Berührung. Inzwischen habe ich an mehreren 8-Wochen-Kursen teilgenommen und bin regelmäßig in der Yoga-Gruppe und den monatlichen Achtsamkeitskursen dabei.

Mit Chris Ploier zusammen mache ich die Männerachtsamkeitskurse und bin für das Verschicken des Buches „The Toolbox is You“ zuständig.

Neben den Kursen in Osterloh gibt mir das Draußen-Sein sehr viel Kraft. Auf meinen Reisen (nur ich, das Motorrad und ein Zelt) genieße ich es, die Natur mit allen Sinnen intensiv zu erleben.

Was bedeutet Achtsamkeit für dich heute?

„Achtsamkeit hilft mir, immer wieder zu mir selbst zurückzufinden und mehr auf meine innere Stimme zu hören.“

Was ist dir in deinen Kursen besonders wichtig?

„Gemeinschaftliches TUN, gemeinsam zu kochen und zu essen, erlebe ich als sehr bereichernd für die Kurse und die Teilnehmer. Es fördert den Austausch und ermöglicht mehr Wachstum als eine reine Gesprächsrunde. Außerdem finde ich es gut und hilfreich, wenn Männer in einem eigenen Kurs ihre Erfahrungen mit Achtsamkeit machen und sich darüber austauschen.“