Informationen
Dauer - 8 Abende und ein Achtsamkeitstag
8x Mittwoch ab 18.09. – 06.11.2019
von 18.30 – 21.00 Uhr
Schweigetag,
Samstag, 26.10.2019 von 09.00 - 16.00 Uhr
Kursgebühr
280 Euro
MBSR 8-Wochen-Kurs
Neue Impulse in den Alltag integrieren
MBSR-Lehrerin: Maria Kluge & Msc-Lehrer Chris Ploier
Zu den Terminen
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Übungen wie »Bodyscan, achtsames Gehen, Bewegung in Stille und achtsames Sitzen« vermitteln die Kunst der Achtsamkeit. Dabei wird ein achtsamer Umgang mit Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken gepflegt,
der mit der Zeit mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Souveränität entstehen lässt. Auch in fordernden und hektischen
Momenten.
Bei den Übungen geht es vielmehr um praktisches Erfahren als um ein rein intellektuelles Lernen von
Wissensinhalten. Die TeilnehmerInnen sind eingeladen, zusätzlich zu den Abenden täglich zu üben.
Die Abende dienen dem Austausch von Erfahrungen und zum Vertiefen der Praxis. Ein wesentlicher Aspekt ist die Integration der Erfahrungen in den Alltag – im Beruf wie im Privaten.
Bücherempfehlung
"Achtsamkeit für Anfänger" /CD Schmerz /
Autor Jon Kabat-Zinn
Verlag: arbor
Der achtsame Weg durch die Depression
Verlag: arbor
Maria Kluge
Seit 1994 MBSR Lehrerin und jahrelange Erfahrung mit dem Unterrichten der Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat-Zinn.
Chris Ploier
Msc-Lehrer, Waldorfpädagoge, Märchenerzähler & Systemische Traumapädagogik
Hinweis
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Zustimmungserklärung
Hiermit stimme ich der Verwendung der im Rahmen des von mir besuchten Seminars des Verein für Achtsamkeit in Osterloh e.V. angefertigten Photos und bewegte Bilder für folgende Zwecke zu. - im Internet (insb. Website des Vereins für Achtsamkeit in Osterloh e.V.) - zur Berichterstattung in Printmedien sowie Broschüren und Werbung - zur Berichterstattung und Werbung in sozialen Medien
Termine
| Kurs | Datum | Preis | ||
|---|---|---|---|---|
| 469 | MBSR 8-Wochen-Kurs | Mi, 18.09.2019 Mi, 25.09.2019 Mi, 02.10.2019 Mi, 09.10.2019 Mi, 16.10.2019 Mi, 23.10.2019 Mi, 30.10.2019 Mi, 06.11.2019 |
280 € für alle 8 Termine | Jetzt buchen |
| 470 | Schweigetag | Sa, 26.10.2019 |
Auf Spendenbasis | Jetzt anmelden |
Philosophie
Der Verein Osterloh steht für eine Lebenseinstellung, die geprägt ist von gegenseitiger Wertschätzung, Fürsorge und Achtsamkeit für sich selbst und der Beziehung zur Welt. Unsere Intention ist es, Achtsamkeit in die Gesellschaft zu tragen, für ein zufriedenes und gerechtes Miteinander.
Wir möchten gemeinsam Wege finden, Aufmerksamkeit in den Alltag zu integrieren.
Unser Anliegen ist es, dass Jeder der sich für die angebotenen Kurse interessiert, diese mitmachen und erleben kann. Unabhängig von Einkommen und Herkunft. Da die Kursgebühren nur einen Bruchteil der Kosten der Veranstaltungen abdecken, ist der Verein auf Spenden angewiesen.
Dafür brauchen wir Eure Unterstützung in Form von Spenden, genauso wie Eure Ideen und Euer ehrliches Feedback.
Wir freuen uns über Ihre liebevolle Unterstützung
Raiffeisenbank Rupertiwinkl eG
Verein für Achtsamkeit Osterloh e.V.
IBAN: DE21 7016 9191 0000 0692 99
BIC: GENODEF1TEI
Audio
Downloads & Links
Bei all unseren Seminaren bringen sich die Seminarteilnehmer durch tägliche Mithilfe bei den Arbeiten im Haus ein.